日光性皮炎是因為皮膚過度照射陽光而引起的，而夏季的陽光是非常強烈的，因此我們應該做好預防日光性皮炎的措施。下面我們來聽聽南通華醫堂皮膚醫院專家介紹下：日光性皮炎好的預防方法。

　　1、加強皮膚營養，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。

　　2、適當進行皮膚按摩，按摩可促進皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。

　　若紅腫明顯，且水皰大，破潰，可用牛奶液(牛奶和水10：1)或生理鹽水(1茶匙鹽溶于500-600毫升水中)濕敷，每一次15-20分鐘，每隔3小時1次，持續治療到大皰干涸。

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　　3、經常參加戶外鍛煉，使皮膚產生黑色素，以增強皮膚對日光的耐受程度。但對日光敏感性較強的病人，應盡量避免日光曝曬。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等。可于曝曬前15分鐘搽在暴露部位的皮膚上。

　　夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線B是引發日光性皮炎的罪魁禍首，此時應盡量避免外出。必須外出時，應穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。

　　4、可以采用藥物防治：可口服煙酰胺、β-胡蘿卜素、B族維生素等。皮炎發作時，口服羥基氯喹、反應停(孕婦忌用)等。局部皮損的處理，曬斑可用爐甘石洗劑或冰水濕敷;慢性日光性皮炎可適量外用激素類軟膏和霜劑，由于面部皮膚嬌嫩，選項用口服或外用藥物時，一定要在醫生指導下進行。

　　溫馨提示：以上就是對“日光性皮炎有效預防方法”的介紹，希望能夠幫助到廣大朋友有效預防日光性皮炎，避免日光性皮炎對自身的危害。如果你還有不懂的地方，請撥打南通華醫堂皮膚醫院咨詢熱線0746-2877777，專家會給你滿意答復。