日光性皮炎是一種常見的皮膚病，很多人認(rèn)為日光性皮炎這種疾病是在夏季才發(fā)生的，皮膚病專家指出，在冬天也要預(yù)防日光性皮炎，因?yàn)橛袝r(shí)候冬天的紫外線，比夏天還要強(qiáng)、要恐怖。所以要盡早的擺脫日光性皮炎給我們帶來的傷害。那么，冬天如何預(yù)防日光性皮炎呢?下面就看看南通家咩皮膚醫(yī)院專家的介紹吧。

　　1、呵護(hù)自己的皮膚。適當(dāng)進(jìn)行皮膚按摩，按摩可促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強(qiáng)皮膚對(duì)黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。

　　2、加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加戶外鍛煉，使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的耐受程度。但對(duì)日光敏感性較強(qiáng)的病人，應(yīng)盡量避免日光曝曬。夏季6—8月份的10—14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝藭r(shí)應(yīng)盡量避免外出。必須外出時(shí)，應(yīng)穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。

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　　3、給皮膚上營養(yǎng)。加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

　　4、適當(dāng)給皮膚用藥。以采用藥物防治：可口服煙酰胺、β-胡蘿卜素、B族維生素等。皮炎發(fā)作時(shí)，口服羥基氯喹、反應(yīng)停(孕婦忌用)等。局部皮損的處理，曬斑可用爐甘石洗劑或冰水濕敷;慢性日光性皮炎可適量外用激素類軟膏和霜?jiǎng)捎诿娌科つw嬌嫩，選項(xiàng)用口服或外用藥物時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5、給皮膚穿衣服。外出時(shí)做好防護(hù)如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對(duì)氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等?？捎谄貢袂?5分鐘搽在暴露部位的皮膚上。

　　溫馨提示：以上就是我院專家對(duì)“冬季如何預(yù)防日光性皮炎?”的介紹，希望對(duì)大家有所幫助，能有效呵護(hù)皮膚健康。如果你還有不明白的地方，或是想咨詢其他皮膚病信息，請(qǐng)撥打我院免費(fèi)咨詢熱線0746-2877777，與專家一對(duì)一交流。