南通華醫堂皮膚醫院專家介紹：灰指甲產生的原因往往都是因為指甲上缺乏某種營養物質而引起的，但是我們可能不知道我們自己自家的營養元素從何而來，又缺乏了什么營養會產生灰指甲。因此灰指甲患者需補充哪些營養是我們必須要了解的，那么，灰指甲患者要補充哪些營養呢?下面就請南通華醫堂皮膚醫院的專家為大家介紹一下。

　　1、灰指甲患者要及時補充高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質的最好來源，另外燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、灰指甲患者要多補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。

　　(1)、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

　　(2)、啤酒酵母：用量依產品標示，含各種必需營養素，并富含蛋白質。

　　(3)、鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

　　(4)、明膠：用量依產品標示，指甲的基本構成物。

　　(5)、鐵質：用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　　(6)、L一半胱胺酸和L—甲硫胺酸：用量依產品指示，含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

　　(7)、硅(燕麥桿茶及木賊)：用量依產品指示，是頭發、骨骼及指甲所需之物。維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。維生素C，用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

　　3、灰指甲患者要多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%，水果和蔬菜中所含的營養價值和成分非常多，多吃水果，吃健康的安全的適合的水果對灰指甲非常有益。

　　另外灰指甲患者不要光靠補充維生素，要及時多吃蔬菜和水果補充身體所需的營養。

　　專家提醒：第一、灰指甲患者還要勿剪繭皮：勿剪指甲兩側的繭皮，如此輕易引起發炎。如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，由于這種感染可能傳播到他處。灰指甲病人日常注意擦防護膜：擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。

　　第二、灰指甲患者要預防真菌感染：如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此時應該補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。

　　第三、灰指甲患者禁忌：浴巾、腳盆、拖鞋，避免與灰指甲病人接觸，一旦被傳染應趁早治療。另外，還要積極鍛煉身體，增強機體免疫力，抵御疾病的發生。