南通華醫堂皮膚醫院專家介紹:灰指甲產生的原因往往都是因為指甲上缺乏某種營養物質而引起的,但是我們可能不知道我們自己自家的營養元素從何而來,又缺乏了什么營養會產生灰指甲。因此灰指甲患者需補充哪些營養是我們必須要了解的,那么,灰指甲患者要補充哪些營養呢?下面就請南通華醫堂皮膚醫院的專家為大家介紹一下。
1、灰指甲患者要及時補充高蛋白飲食:高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質的最好來源,另外燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、灰指甲患者要多補充營養素:如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。
(1)、維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A,則無法利用蛋白質,乳劑較快被吸收利用。
(2)、啤酒酵母:用量依產品標示,含各種必需營養素,并富含蛋白質。
(3)、鈣及鎂及維生素D:用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
(4)、明膠:用量依產品標示,指甲的基本構成物。
(5)、鐵質:用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
(6)、L一半胱胺酸和L—甲硫胺酸:用量依產品指示,含硫的氨基酸,是皮膚及指甲生長所必需的。
(7)、硅(燕麥桿茶及木賊):用量依產品指示,是頭發、骨骼及指甲所需之物。維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B,易使指甲脆弱。維生素C,用量每天300毫克,倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
3、灰指甲患者要多吃蔬菜水果:水果和蔬菜應占每日飲食的50%,水果和蔬菜中所含的營養價值和成分非常多,多吃水果,吃健康的安全的適合的水果對灰指甲非常有益。
另外灰指甲患者不要光靠補充維生素,要及時多吃蔬菜和水果補充身體所需的營養。
專家提醒:第一、灰指甲患者還要勿剪繭皮:勿剪指甲兩側的繭皮,如此輕易引起發炎。如果有糖尿病,若發現指甲兩側發炎,應看醫生,由于這種感染可能傳播到他處。灰指甲病人日常注意擦防護膜:擦指甲油前先上一層防護膜,以預防指甲變黃。
第二、灰指甲患者要預防真菌感染:如果指甲變綠,可能有細菌或真菌感染,將使指甲松動,此時應該補充嗜酸菌,酸奶是不錯的選擇。
第三、灰指甲患者禁忌:浴巾、腳盆、拖鞋,避免與灰指甲病人接觸,一旦被傳染應趁早治療。另外,還要積極鍛煉身體,增強機體免疫力,抵御疾病的發生。
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