痤瘡俗稱“青春痘”“粉刺”、“暗瘡”，中醫古代稱“面瘡”、“酒刺”，是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,也是皮膚科常見病、多發病。本病多見于青年，男多于女，損害好發于面頰、額部、頦部和鼻頰溝等多脂區，其次是胸部、背部及肩部。痤瘡初起為粉刺，有白頭粉刺與黑頭粉刺兩種，內含角質及皮脂，有自限性，皮損多形，如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或減輕。那么，哪些不好的生活習慣最易導致長痤瘡呢?下面我們來看看南通華醫堂皮膚醫院專家的介紹吧。
1、曬太陽：經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，阻塞毛孔，加速發炎，痤瘡患者外出時，宜戴帽。
2、吃含碘食物：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應少食。
3、游泳：游泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，會使痤瘡瘋長。
5、按摩：按摩促進血液循環，發炎痤瘡會因而惡化，所以滿面痤瘡患者最好不要按摩。
6、吃煎炸食物：煎炸食物的油分多，若皮膚在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來。
7、化妝用厚粉：化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，會使痤瘡惡化。
8、頭發遮擋：頭發容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油，更易導致長痤瘡。
9、洗桑拿：桑拿有助血液循環，但會加速痤瘡的爆發。
10、膠布遮擋：發炎痤瘡若被封閉，會令痤瘡惡化。若痤瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
南通華醫堂皮膚醫院專家溫馨提示：預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣。以上十大生活惡習最易招惹痤瘡，大家應該注意。
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