治療魚鱗病，預防很關鍵。擺脫魚鱗病的折磨是眾多患者最盼望的事。但是很多患者僅僅寄希望于醫院的藥物治療，而不注重自己的日常生活習慣，這樣不僅不能鞏固治療，還有可能加重病情。那么，患者在接受治療之外應該怎樣對魚鱗病進行護理呢?今天我院皮膚病專家給出了詳細的講解。

　　我們提醒廣大朋友，即使您沒有患病也要引起重視。以下是關于魚鱗病的預防保健，魚鱗病的治療非常重要，而適當的預防保健對魚鱗病治療恢復也是不可缺少的。

　　1、用保濕水。如果你的皮膚很干燥，那魚鱗病會越發嚴重，所以經常搽保濕的乳膏保持皮膚濕潤。濃的、油性的潤膚霜是最好的選擇，因為它們最擅長于鎖住皮下的水分。同時，保濕水也可以用于清除鱗屑，特別是你用如下組合的時候--先用潤膚霜，然后用膠帶或者塑料帶裹住這一部分。

　　2、照顧好你的皮膚和頭皮。得了魚鱗病的人應該經常小心翼翼地對待自己的皮膚，別讓它擦傷，因為這樣會加劇你的病情。

　　3、避開干冷的氣候。氣候對魚鱗病有很大的影響。對大多數人來說，干冷的氣候會使魚鱗病惡化。雖然有些人在溫濕度提高時會有不良癥狀發生，但總的來說，溫熱的氣候比較適合患有魚鱗病的人。

　　4、使用增濕器。保持皮膚的濕潤是很重要的，干冷的季節，最好使用增濕器提高房屋內的濕度。

　　5、避開那些會使病情惡化的藥物。告訴醫生你吃過什么藥了，問他會不會有什么對病情有影響6、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數人不會故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對魚鱗病病人來說，避免撞傷和割傷確實尤為重要的。魚鱗病會在你皮膚的傷口處開始擴散，這就是傳說中的“科比那現象”。感染也可能誘發魚鱗病產生。在刮胡子的時候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身。

　　7、曬曬太陽，但不要曬太多。因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的主意。但是千萬不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會是你的魚鱗病惡化的!過多的陽光照射會增大患皮膚癌的風險。如果你吃的藥會使你的皮膚對紫外線更加敏感，那用光線療法的一部分，這種情況最好去問醫生出門時要不要搽防曬霜。

　　8、給自己減減壓。雖然還沒有依據，但是很多人在他們有壓力的時候確實會感覺魚鱗病在不斷擴大。所以，試著給自己減減壓。說的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如練習放松或者試試學瑜珈。

　　9、戒掉酒精。酒精與魚鱗病的關系還不是很明確，但是一些人認為酒精會使魚鱗病惡化，至少男士是這樣子。如果你在使用某些全身性藥物治療，此時酒精就很危險了。

　　10、鍛煉、適當飲食，維持一個健康的體重。雖然尚無研究顯示飲食與魚鱗病之間有什么對應關系，專家還是推薦魚鱗病患者應該平衡自己的膳食，吃多點果蔬。鍛煉也會有助益，可以提高你的心境。在某些情況下，增重會使魚鱗病惡化，維持健康的體重可能有助益抑制魚鱗病的擴散。