牛皮癬是一種臨床發(fā)病范圍廣泛、癥候表現(xiàn)復雜多變、目前臨床治療有一定難度的慢性皮膚病。同時也是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，具有頑固性和復發(fā)性的特點。其特征是在紅色丘疹或斑片上覆有銀白色多層鱗屑，以四肢伸側、頭皮和背部較多。牛皮癬有明顯的季節(jié)性，多數(shù)患者病情在冬春季加重，夏季緩解。由于氣候轉換，氣溫下降，種種變化都會導致皮膚干燥、緊繃等，這些都暗示我們的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重缺水的情況，這也會導致不少牛皮癬患者的皮屑加重，令患者十分痛苦。因此，一些患者就會選擇購買補水護膚品，希望能夠改善皮膚干燥，但往往效果都不佳。其實，僅靠外部護理是遠遠不夠的，一定要從身體內(nèi)部調理，最好的方式就是多喝水，多吃水果，用來抵抗皮膚缺水的狀況，以避免皮膚干燥或起皮屑。那哪些水果能緩解牛皮癬起皮屑呢?下面我們來看看專家的介紹。

　　水果滋補皮膚的效果是顯而易見，能夠幫助皮膚及時的補充大量的維生素和水分，以下幾種水果能很好的緩解牛皮癬起皮屑：

　　1、蘋果

　　蘋果富含蘋果酸，維生素和糖分，經(jīng)常吃蘋果會使皮膚柔軟有彈性。另外，其所含的果膠還有效防便秘的作用。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

　　2、石榴

　　石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　4、南瓜

　　南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體， 還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用，還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會分解，可讓你對你偏愛的南瓜盡情施展烹調手藝，不必擔心影響健康而縮手縮腳。

　　5、棗

　　柑桔雖以富含維生素而著稱，但它仍比不過棗，這就是為什么可把棗當作維生素C穩(wěn)固基礎來源的原因。棗當作固定的食物也有缺點，因為它糖含量太高，但它能抑制皮膚疾病，它富含維生素P，因而是抗衰老的利器，如果你擔心出現(xiàn)衰老跡象，皺紋，不妨把棗當成點心零食。

　　專家提醒：其實，牛皮癬銀屑脫落是正常形象，患者朋友切勿慌亂，只要大家堅持治療，多飲用以上水果是可以有效緩解和改善牛皮癬起皮屑的狀況。