牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，其特征是出現(xiàn)大小不等的丘疹、紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，好發(fā)于頭皮、四肢伸側(cè)及背部。牛皮癬的發(fā)生，嚴(yán)重影響著患者的形象。然而，牛皮癬對(duì)患者的影響不止是形象上那么簡(jiǎn)單，對(duì)患者的心理更是一種負(fù)擔(dān)。我院專家提醒牛皮癬患者要對(duì)疾病及時(shí)治療的同時(shí)，還要注意做好牛皮癬的日常預(yù)防保健。那下面我們就一起來(lái)看看牛皮癬的日常預(yù)防保健方法吧。

　　第一、牛皮癬患者在日常生活中要保持樂(lè)觀的情緒。有學(xué)者統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，牛皮癬患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，可以起到預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的輔助作用。

　　第二、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不飲酒、不吸煙、不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

　　第三、經(jīng)常適當(dāng)?shù)姆萌~酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。

　　第四、寒冷季節(jié)發(fā)病的患者，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行日光浴，

　　第五、適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)。鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。

　　第六、清除病灶。積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大，切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，有利于牛皮癬的治療及預(yù)防。

　　第七、每于好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用涼血消斑潤(rùn)膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復(fù)發(fā)。

　　總之，牛皮癬患者在日常生活中要做好預(yù)防保健工作，以避免疾病的折磨。