牛皮癬又稱銀屑病，是一種常見的慢性復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚病，特征性損害為紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，好發(fā)于四肢伸側(cè)、頭皮和背部，嚴重皮損可泛發(fā)全身，并可出現(xiàn)高熱、膿皰、紅皮病樣改變以及全身大小關(guān)節(jié)病變。

　　牛皮癬在臨床上的一個典型特征，就是皮損病變部位周而復(fù)始的脫落皮屑，人體中的微量元素隨之丟失。如果不從飲食方面給予足夠的補充，久而久之就會造成機體微量元素失調(diào)、臟腑功能衰竭、引起其它合并癥，從而使牛皮癬治療更加困難。那么，牛皮癬該如何預(yù)防和保健呢?下面我們來看看專家的介紹吧。

　　日常生活由于工作壓力大，精神過度緊張，造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，不能合理的保養(yǎng)肌膚或長期飲食不規(guī)律，暴飲暴食，多食腥發(fā)動風(fēng)之物，酗酒飲茶過度，以及外界原因引起感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎、免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導(dǎo)致牛皮癬發(fā)病和復(fù)發(fā)。過度精神緊張、性情急躁、情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占牛皮癬總發(fā)病率的15.9%。精神過度緊張，會產(chǎn)生一系列心理或生理反應(yīng)，促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機體免疫防御系統(tǒng)，及某些酶的代謝紊亂，從而促進了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預(yù)知的突發(fā)事情，患者應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間。

　　局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后并發(fā)的扁桃體炎、氣管炎，需積極治療，盡量縮短病程。如果扁桃體反復(fù)發(fā)炎，很有可能是銀屑病，可考慮扁桃體切除術(shù)，這一點對青少年患者尤為重要。

　　受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥。

　　過敏是牛皮癬的重要誘因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)，應(yīng)盡量避免接觸，比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣食物及其他物質(zhì)等。