青春痘是在青春期常見的一種皮膚病,多是由于內分泌失調引起的,青春痘也被稱為“痤瘡”,主要發生在面部。長青春痘是非常痛苦的,影響個人形象,從而可以間接影響到學習和成長,治療青春痘是所有患者的心聲。治療青春痘,食療是一種非常好的方法,既方便又簡單。下面就看看南通華醫堂醫院專家對青春痘患者的飲食指導吧。
1、青春痘患者還要多吃富含維生素的食品,因為維生素的食物,不僅有益于身體的健康,補充身體每天所需的營養,還會減少便秘的出現,對緩解內分泌失調有些幫助,同時就會減少青春痘的出現。
2、青春痘患者多吃富含鋅鈣類食物,如玉米、蘿卜、黃豆等,此外還有含鈣的牛奶,因為富含鋅的食物可以增強患者的身體抵抗力,加速體內蛋白質合成及細胞再生,對青春痘患者的康復有很大的幫助作用。
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3、青春痘患者要避免辛辣、油膩等刺激類的食物,另外,高脂肪類的食物、以及腥發之物同樣會加重青春痘的出現,因此在生活中一定要避免。此外,煙酒、咖啡、可樂等也要禁忌。
4、青春痘患者多吃含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
溫馨提示:綜上所述,現在大家知道青春痘患者的飲食指導了吧,希望多患者朋友有所幫助。專家指出,患者對于飲食一定要合理食用,多吃一些清熱解毒、清燥潤肺的食物,防止發生便秘現象,對該病可以起到預防作用。更多有關青春痘的信息,請繼續關注南通華醫堂醫院網站。在此,祝你開心每一天!
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